معنى المماطلة

ما هو التسويف:

المماطلة تعني تأجيل أو تأجيل المهام والواجبات والمسؤوليات للأنشطة الأخرى التي تكون مجزية أكثر ولكنها غير ذات صلة.

التسويف هو وسيلة لتجنب استخدام الأنشطة الأخرى كملاذ لتجنب مواجهة مسؤولية أو إجراء أو قرار يجب أن نتخذه.

يماطل الناس بطرق مختلفة ، فبعضهم يصل إلى أقصى حد ليصبح مدمنًا أو يعتمد على هذه الأنشطة الخارجية الأخرى ، مثل ، على سبيل المثال ، مشاهدة التلفزيون أو الإنترنت أو الشبكات الاجتماعية أو الهواتف المحمولة أو لعب ألعاب الفيديو أو التسوق أو الأكل القهري.

لهذا السبب ، يصبح التسويف مرتبطًا باضطراب سلوكي حيث يرتبط الموضوع في ذهنه بما يجب فعله بالألم أو التغيير أو عدم الراحة أو الإجهاد.

من خلال المماطلة ، ما نقوم به هو تأجيل الأشياء إلى مستقبل غير محدد ومثالي ، حيث نعتقد أنه سيكون لدينا وقت كافٍ للقيام بهذا العمل غير المكتمل بالطريقة التي نريدها.

نماطل لأسباب مختلفة: التوتر ، القلق ، الكمال ، الخوف من الفشل ، نفاد الصبر أو الشعور بالإشباع بالمسؤوليات.

كلنا نماطل إلى حد ما: الطالب الذي يقوم بعمله في اللحظة الأخيرة ، الشخص الذي يترك تسليم الاستمارات والأوراق حتى اليوم الأخير ، الشخص الذي يؤجل القرار حتى لا يكون لديه بدائل أخرى.

ومع ذلك ، فإن الشيء المهم هو التفكير إلى أي مدى نعطي الأولوية لواجباتنا بشكل مناسب ، مع ضمان عدم إهمال ما هو مهم لما هو عاجل.

مرادفات المماطلة هي "التأجيل" أو "التأجيل" أو "التأجيل" أو "التأجيل".

في اللغة الإنجليزية ، يمكننا ترجمة هذه الكلمة كـ يماطل. على سبيل المثال: "إذا قمت بالمماطلة بالطريقة الصحيحة ، فستكون الحياة أسهل وأكثر إنتاجية"(إذا قمت بالمماطلة بالطريقة الصحيحة ، فستكون الحياة أسهل وأكثر إنتاجية).

يُعرف فعل المماطلة أيضًا بالمماطلة.

انظر أيضا التسويف.

توقف عن التسويف

عليك أن تعرف ما هي الحدود الصحية للتوقف عن التسويف. قد يكون الاسترخاء والتوقف عن التفكير في المسؤوليات أمرًا ضروريًا ، لكن لا يمكنك الهروب إلى الأبد مما يعرف كل واحد منكما القيام به.

للتوقف عن التسويف ، يجب أن تنمي الانضباط الذاتي. الانضباط الذاتي هو تعليم الإرادة لفعل ما يجب عليك القيام به باستمرار. يمكن أن تكون قائمة المهام وإنجاز المهام البسيطة مفيدة جدًا لأولئك الذين يريدون التوقف عن التسويف.

كذا:  جنرال لواء الدين والروحانية التكنولوجيا الإلكترونية الابتكار